2007年11月30日

11月30日


トースト
具だくさん味噌汁


チキンカツ定食


具だくさん鍋焼き
なすび

血糖値
朝121
昼173
夜 忘れた…
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2007年11月29日

11月29日


トースト
チンゲンサイとなすびの炒めもの
具だくさん味噌汁


ごはん
魚の唐揚げ


トースト
粕汁

血糖値
朝90
昼138
夜146
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粕汁

今日は具沢山の「粕汁」を作りました♪

具は
・玉ねぎ
・白菜
・にんじん
・大根
・揚げ
・鮭
でした。

いやあ、なかなか美味かったですよ。
これからの季節、いいですねえ♪

ippin32.jpg

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2007年11月28日

11月28日


トースト
具沢山味噌汁
豆腐


ごはん
味噌汁
さば
タマゴ
野菜炒め


ごはん
餃子鍋(青梗菜入り)
豆腐

血糖値
朝51
昼165
夜107


久々の青梗菜、美味しかったです♪
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2007年11月27日

11月27日


キツネうどん
豆腐


とうべい(ラーメン)


トースト
具だくさん味噌汁

朝104
昼 忘れました
夜 168
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2007年11月26日

11月26日


トースト
なんとなくイタリアン
白菜のミルク煮


ごはん
味噌汁
卵焼き


ミニ丼
ミニ皿うどん

血糖値
朝97
昼169
夜110
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2007年11月25日

11月25日


トースト
味噌汁


ごはん
味噌汁
野菜サラダ風カルパッチョ


ごはん
揚げ出し豆腐
竹輪のてんぷら

血糖値
朝90
昼忘れた・・・
夜158
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2007年11月24日

11月24日


トースト
味噌汁
たまご


ごはん
ユバと野菜の煮物


ごはん
サーモンのスープ
水餃子

血糖値
朝94
昼129
夜127
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2007年11月23日

11月23日


パン
プチトマト
チーズ


ごはん
豚肉と野菜の炒めもの


トースト
餃子
ミソカツ
さつま芋

血糖値
朝190
昼155
夜183
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2007年11月22日

11月22日


ごはん
なすび

昼(ごはんや食堂)
ごはん
味噌汁
たまごやき
治部煮
納豆


ごはん
餃子鍋

血糖値
朝154
昼96
夜忘れました。

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2007年11月21日

11月21日


きつねうどん
いなりずし

昼(ご飯や食堂)
ごはん
味噌汁
たまごやき
サバ
ひじき


ラーメン

血糖値
朝60
昼忘れました
夜161
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2007年11月20日

11月20日


トースト
具だくさん味噌汁
なすび

昼(ご飯や食堂)
ごはん
味噌汁
たまご
サバ
千切り大根


ミニ丼
麻婆豆腐

血糖値
朝75
昼忘れました
夜92
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2007年11月19日

11月19日


トースト
味噌汁(豆腐、白菜)


味噌チャーシュー麺


チキンカツ定食

血糖値
朝 忘れた・・・
昼155
夜141 
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2007年11月18日

11月18日


ごはん
味噌汁


焼きそば


お好み焼き

血糖値
朝126
昼105
夜134
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2007年11月17日

11月17日

朝(自宅)
ごはん
味噌汁

昼(自宅)
ごはん
かに玉
味噌汁

夜(ぶどうの木・金沢)
開業25周年記念ディナー

血糖値
朝160
昼128
夜106
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2007年11月16日

11月16日


トースト
白菜のミルク煮

昼(ごはんや食堂)
ごはん
味噌汁
たまご

ひじき

夜(ばかうまどんラーメン)

血糖値
朝73
昼忘れた
夜107
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2007年11月15日

11月15日


ごはん
味噌汁
なすび

昼(ごはんや食堂)
ごはん
玉子焼き
味噌汁
菜の花の浸しもの


ごはん
なすび
味噌汁(白菜、もやし、豆腐)

血糖値
朝92
昼119
夜83
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2007年11月14日

11月14日


ごはん
白菜の味噌汁
なすび

昼(ごはんや食堂)
ごはん
味噌汁
たまご

きゅうりとワカメの酢の物

夜(王将)
ごはん
木須肉
餃子

血糖値
朝71
昼128
夜121
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2007年11月13日

11月13日


ごはん
具沢山味噌汁(豆腐、白菜、玉ねぎ)
餃子

昼(ごはんや食堂)
ごはん
味噌汁
タマゴ

ひじき

夜(ごはんや食堂)
ごはん
ミンチカツ
玉子焼き
味噌汁

血糖値
朝72
昼151
夜131
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2007年11月12日

11月12日


トースト
白菜とベーコンのミルク煮
ポテトサラダ

昼(平井亭)
中華そば
おかず


ごはん
具沢山味噌汁(白菜、玉ねぎ、なすび)
なすび

血糖値
朝94
昼131
夜108
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