2008年10月09日

最近の歩数目標

5月の半ばから職場のチャレンジウォークに参加してます。
それまでからも歩いていましたが、ちゃんと記録をすることで、運動量が数字で見えるので励みになります。

6ヶ月で180万歩を歩くコースに参加してます。

毎日の歩数は、

出勤までに5000
昼休み終了までに10000
就寝までに12000

を大雑把な目標数値にしてます。

現在の数値は、

累計1751059歩

10月の平均が12984歩

累計平均が12076歩

で、目標180万歩はあと数日で達成予定です♪
posted by MOTO at 07:13| 滋賀 ☀| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月04日

近況2

単身赴任を終えて自宅から通勤するようになったことから、入院していた市立病院で診察を受けています。

主治医は代わりましたが、非常によい先生です♪

ここで診察を受け始めて、いくつか変わりました。

ひとつは、昼のベイスン(経口剤)がなくなりました。

昼の飲み薬はつい忘れがち。それを医師に相談したら

「じゃあ、やめましょう」

とアッサリ決まりました。


二つ目は、食後の血糖値の測定がなくなりました。(食後血糖値は、食事内容、体調などに左右され、あんまり意味なさそうなんで…)


そして三つ目は、インスリン注射器がヒューマログからミリオペンに変わりました。
どちらもイーライリリーの製品ですが、ミリオペンはヒューマログに比べて、

短い
目盛が見やすい
射つのに力がいらない

と三拍子揃ったスグレモノです。


このような中で、糖尿と付き合っています。
posted by MOTO at 09:10| 滋賀 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月03日

近況です。

いや〜、ピタッと停まったブログでしたが、目覚めました♪(笑)

今年の3月末の異動で、自宅から通勤してます。
単身赴任は一年で終わりましたが、なんか寂しいですね。

さて、9月30日に2ヶ月ぶりの診察に行ってきました。
8月の検査結果は、HbA1c6.2%と、前回より0.2%下がりました。

さらに

「だいぶ安定してきているので、インスリン自己注から投薬への切り替えを検討してもいいですね。」

と言っていただきました。わーい(嬉しい顔)
いや〜待ってましたよ、この言葉!

とりあえず今回もインスリンは処方されましたが、投薬への可能性が見出だせたことは、大きな励みです。

これまでに
「え〜、インスリン射ってるの?一生射ち続けるんでしょ?」
という心ない言葉を何度か耳にしました。
そのたびに
「インスリンはね…」とか
「糖尿はね…」
等と説明を繰り返してきましたが、やっと自分の身体でそれを証明することができそうです。(笑)
posted by MOTO at 14:45| 滋賀 ☁| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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