2009年05月17日

5月16日

昨日は朝のウォーキングがほとんど。
中学PTA総会でした。
20万歩を突破しました。


この日の歩数10991歩
累計 203875歩
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2009年05月16日

5月15日

一昨日の診察を受けて、食事をかえつつあります。
昼は流水麺のサラダうどんと玉こんにゃく、夜はヤキサバの定食でした。

この日の歩数12270歩
累計 192884歩
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2009年05月15日

5月14日 診察日…(涙)

昨日は2ヶ月ぶりの診察と患者会役員会のため、お休みをもらいました。

2ヶ月前のHbA1cが7.3でした!
ずっと6代を維持してきたのに…ショックです。
昨夜から食事の見直しを開始しました。



この日の歩数12635歩
累計 180614歩
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2009年05月14日

5月13日

だいたい13000から15000で落ち着きそうです。

この日の歩数15516歩
累計 167979歩
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2009年05月13日

5月12日

昨日は、昼休みに歩くことができませんでしたが、一万はゲットしました。

この日の歩数13800歩
累計152463歩
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2009年05月12日

5月11日

昨日は、昼のコースを長めにしてみました。

この日の歩数15509歩
累計138663歩
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2009年05月11日

5月10日

昨日は朝のウォーキングのあと、二男と映画を見てきました。
夜は食事してから、ソフトボール練習会場まで歩きました。

この日の歩数13994歩
累計123154歩
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2009年05月10日

5月9日

10万歩を越えました。

この日の歩数10604歩
累計109160歩
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2009年05月09日

5月8日

昨日は当直明けのため、朝に歩けませんでした。
それでこの歩数ならよしとしますか。

この日の歩数9064歩

累計98556歩
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2009年05月08日

5月7日

昨日は雨が激しかったですね。
でも昼休みはいつものように歩きました。

この日の歩数12351歩
累計89492歩
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